Politécnico de Leiria promove Estilo de Vida Ativo e Saudável
O Politécnico de Leiria convida a sua comunidade académica a adotar um comportamento mais ativo, promotor do bem-estar e qualidade de vida.
Desde o dia 25 de maio, são disponibilizadas duas iniciativas centradas nesse propósito: Pausa Ativa, destinada a professores, investigadores e corpo técnico e, para toda a comunidade académica, Ativo em Casa. Estas atividades resultam de uma parceria entre os Serviços de Ação Social e o mestrado em Prescrição do Exercício e Promoção da Saúde.
PAUSA ATIVA POLITÉCNICO DE LEIRIA
Objetivo: Promover um estilo de vida ativo, com a realização de pausas ativas durante o horário de trabalho
Duração: 5/6 minutos, às 15:30 horas
Periodicidade: Diária (segunda a sexta-feira)
Metodologia: Sessões síncronas, via Zoom (acesso através dos dados recebidos no email institucional)
Destinatários: Professores, investigadores e corpo técnico do Politécnico de Leiria
POLITÉCNICO DE LEIRIA ATIVO EM CASA
Objetivo: Combater o sedentarismo e promover a saúde e qualidade de vida junto de toda a comunidade académica do Politécnico de Leiria
Duração: 40 minutos, às 18:0 horas
Periodicidade: Três sessões semanais (segunda, quarta e sexta-feira)
Metodologia: Sessões síncronas, via Zoom (acesso através dos dados recebidos no email institucional)
Destinatários: Comunidade académica do Politécnico de Leiria
MAIS INFORMAÇÕES
Setor do Desporto (desporto@ipleiria.pt | 968 702 965)