1. Introdução ao estudo da Anatomia Humana
2. Osteologia
3. Artrologia
4. Miologia
5. Sistema Nervoso
6. Sistema Circulatório
7. Sistema Respiratório

1. O DOMÍNIO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS
   1. A antropologia e a sociologia no seio das ciências sociais
   2. Natureza, Sociedade e Cultura
   3. A Antropologia e Sociologia do Desporto
2. O DESPORTO NA HISTÓRIA
   1. A problemática do Jogo e do Desporto na história
   2. A Grécia e o nascimento dos jogos olímpicos
   3. Características do desporto contemporâneo
3. DESPORTO E ACTIVIDADES CORPORAIS PERANTE OS DESAFIOS NAS SOCIEDADES CONTEMPORÂNEAS
   1. Conceções do corpo e atividade física
   2. Envelhecimento, sociedade e atividade física
   3. Obesidade, hábitos alimentares e atividade física
   4. Violência e desporto
4. O DESPORTO E A IDENTIDADE
   1. Desporto e Identidade
   2. Desporto Nação e Identidade Nacional
   3. Os heróis desportivos e a identidade nacional e regional

1. Filogénese vs Ontogénese da Motricidade:
   1. Evolução e organização do movimento humano.
   2. Principais adaptações hominídeas.
2. Organização da Motricidade:
   1. Fases do desenvolvimento motor: movimentos reflexos; movimentos rudimentares; movimentos fundamentais; movimentos especializados.
   2. Leis e fatores influentes do desenvolvimento motor (pré-natais, perinatais e pós-natais).
   3. Crescimento, Maturação e Desenvolvimento.
   4. Medidas e procedimentos antropométricos.
   5. Capacidades motoras: condicionais e coordenativas.
   6. Habilidades motoras (posturais, locomotoras e manipulativas).
   7. O Jogo e o seu papel central no desenvolvimento (motor)
   8. Segurança vs risco nas práticas lúdicas motoras. Os espaços de jogo e recreio à luz da legislação.
   9. Affordances e constrangimentos no desenvolvimento motor das crianças e jovens.
   10. Especialização desportiva precoce.
   11. Avaliação da Competência Motora em crianças e jovens

1. Conceitos gerais de gestão e empreendedorismo no desporto e atividade física;
2. Organização do desporto: O papel do Estado, Federações, Associações distritais e clubes desportivos; O setor Privado;
3. Marketing e comunicação no desporto;
4. Organização de eventos desportivos: Conceito de eventos, tipologia, estabelecimento de objetivos e caraterização; Etapas e fases da organização de um evento;
5. Liderança e gestão de equipas no contexto do desporto e da atividade física;
6. Comunicação e relacionamento interpessoal;
7. Empreendedorismo no desporto: Conceitos chave; As competências do empreendedor;
8. A Ideia de Negócio: A validade e inovação da ideia; O Modelo de negócio; O plano de Negócio.
9. Inovação Tecnológica no contexto do desporto e da atividade física.

1. Definição, contextos de Lazer, Atividade Física e Saúde e as suas inter-relações;
2. A Atividade Física como instrumento de Saúde pública;
3. Determinantes da Atividade Física e do Sedentarismo;
4. Dados referentes à prática da Atividade Física, proveniente de diferentes relatórios;
5. Conceito de bem-estar e o impacto da Atividade Física no bem-estar;
6. Quadro conceptual do bem-estar (perspetiva hedónica);
7. Modelos teóricos de suporte à mudança comportamental em atividade física e saúde;
8. O papel da Atividade Física em diferentes psicopatologias e a sua relação com doenças hipocinéticas;
9. Benefícios, Orientações, Tipos e Contextos de prática de Atividade Física para diferentes faixas etárias e populações especiais;
10. Projetos de Investigação/Intervenção Comunitária em Atividade Física;

1. Ciências Comportamentais em Desporto e Bem-Estar: Conceitos, Investigação e aplicação; Influências Comportamentais na Performance Desportiva
2. Organização do Comportamento do Atleta e Gestão de Objetivos
3. Análise do Desempenho Individual
4. Regulação Comportamental no Desporto
5. Conceitos e Fundamentos da Mudança Comportamental
6. Modelos de Mudança Comportamental: Modelo de História Natural do Exercício; Modelo Transteórico; Modelo de Crença na Saúde; Teoria do Comportamento Planeado; Teoria Sociocognitiva; Teoria dos objetivos de realização; Teoria da Autodeterminação
7. Reflexão, Planeamento e Desenvolvimento de Processos de Avaliação e Intervenção para a Mudança Comportamental em Desporto e Bem-Estar: Níveis de Intervenção (Individual, Grupal, Organizacional, Comunitário); Métodos/Estratégias de Intervenção (Identificação de Motivos, Barreiras e Determinantes Comportamentais; Estabelecimento de Objetivos; Reforço na Tomada de Decisões; Rotinas; Estímulos para Ação)

1. Conceitos/objetivos dos Primeiros Socorros, Mala de Primeiros Socorros
2. Conceitos gerais e mecanismos de lesão no desporto
3. Fatores de risco lesões Desportivas
4. Níveis de prevenção de Lesões Desportivas
5. Técnicas básicas de prevenção e tratamento de lesões desportivas
6. Descrição das principais lesões no ambiente desportivo e respetivos tratamentos
7. Exame de avaliação Médico-desportiva e suas vantagens
8. Primeiros Socorros no contexto desportivo
9. Sistema Integrado De Emergência Médica (SIEM)
10. Plano De Acão E Diagnóstico De Acidentados
11. Etapas Numa Situação De Acidente
12. Traumatismo Torácico/Traumatismo Abdominal
13. Estados de Choque, Choque Elétrico e Intoxicações
14. Feridas, Queimaduras e Hemorragias
15. Fraturas, classificação e primeiros socorros
16. Contusões, entorses, luxações
17. Lesões auriculares e Lesões Oculares
18. Suporte Básico de Vida/DAE e Cadeia de sobrevivência
19. SBV – Asfixia/afogamento/Choque.
20. SBV – Pediátrico.

1. Conceitos introdutórios: A Atividade física adaptada (AFA); O que adaptar, como adaptar e porque adaptar?
2. Breve história da AFA.
3. A deficiência: Tipologias de deficiência/incapacidades e necessidades específicas.
4. Como é vista a pessoa com deficiência em Portugal; Atividade física como forma de inclusão social
5. O desporto de competição – O movimento paralímpico;
6. Motivos para a prática de AFA;
7. Acessibilidade e barreiras à participação na AFA; Estratégias e políticas de intervenção e implementação da AFA;
8. Investigação em AFA;
9. Avaliação em AFA. Noções de elegibilidade e classificação desportiva;
10. O Planeamento e definição de objetivos em contexto de AFA;
11. Intervenção prática em AFA:
    1. Boccia; Voleibol Sentado; Goadlball; Futebol adaptado; Atletismo; Jogos tradicionais; Basquetebol adaptado; Andebol adaptado;
    2. A atividade física para grávidas;

1. Performance e aprendizagem.
2. Medidas de desempenho motor.
3. Metodologia experimental em controlo motor.
4. Operações de Aprendizagem.
5. Modelos e Teorias.
6. Tarefa de Fitts.
7. Teoria da Informação.
8. Teoria do circuito fechado.
9. Teoria do esquema.
10. Teoria dos sistemas de ação.
11. Parâmetros e invariantes do controlo motor.
12. Fatores de aprendizagem (prévios, concomitantes e posteriores).
13. Fases de aprendizagem (cognitiva/verbal, associativa e autónoma).
14. Organização da prática (massiva/distribuída; constante/variável -variabilidade das condições de prática e interferência contextual; global/analítica)
15. Informação de retorno sobre o resultado.
16. Memória.
17. Transfer.
18. Aprendizagem diferencial.

• Opções a definir anualmente em CTC, ouvida a coordenação do curso.

• Opções a definir anualmente em CTC, ouvida a coordenação do curso.

1. Introdução ao pensamento crítico
2. Pesquisa bibliográfica
3. Paradigma da investigação
4. Tipologia de estudos
5. Orientações pedagógicas
6. Análise descritiva
7. Análise inferencial

1. Investigação em Pedagogia do Desporto.
2. Enquadramento da Pedagogia do Desporto como uma das Ciências do Desporto.
3. Conceitos Básicos da Pedagogia do Desporto;
4. Processo de Ensino-Aprendizagem
5. Organização do Ensino/Treino;
6. Modelos e estratégias de Ensino/Treino;
7. Métodos Gerais de Ensino
8. Modelos Instrucionais no Desporto;
9. Definição de Objetivos
10. Dimensões do Ensino
11. Feedback Pedagógico
12. Observação e sua aplicação em contexto desportivo
    1. tipos, técnicas, instrumentos e métodos de observação;
13. Treino desportivo: um processo pedagógico de ensino
14. O treinador/instrutor como agente central da Pedagogia do Desporto (Perfil, Responsabilidades, Suportes Básicos da Intervenção Pedagógica, Intervenção pedagógica no treino e na competição)
15. O Treinador/Instrutor como Pedagogo nas Atividades Físicas Desportivas.

1. Introdução à biomecânica
2. Cinemática linear e angular
3. Estática
4. Cinética linear e angular
5. Biomecânica do crescimento e do desenvolvimento de estruturas anatómicas
6. Mecânica dos fluídos
7. Metodologias de investigação/avaliação em biomecânica.

1. Questões Conceptuais: definição da dança (atividade comunicativa, corporal e artística).
2. Dimensões da dança: educacional, terapêutica, artística/profissional e de animação.
3. Questões Técnicas: desenvolvimento da capacidade rítmica e sua relação com a estética motora e corporal; unidades estruturais da dança para todas as idades; desenvolvimento da capacidade criadora, abordagem da apreciação crítica como meio de desenvolvimento estético artístico.
4. Conteúdos técnicos específicos das várias formas de dança experimentadas, nomeadamente Danças tradicionais populares (contextualização de um evento no espírito do novo baile), expressão corporal, jogos cantados e danças de roda.
5. Questões Pedagógicas – Valor pedagógico da dança – benefícios a nível motor, cognitivo, relacional-social, afectivo emocional, criativo, expressivo, artístico, cultural.
6. Metodologia de referência do ensino da dança para várias idades e populações no que respeita às estratégias e etapas de ensino

• Opções a definir anualmente em CTC, ouvida a coordenação do curso.

•  Opções a definir anualmente em CTC, ouvida a coordenação do curso.

1. Homeostasia e controlo fisiológico
2. Noções elementares de Bioquímica
3. Introdução ao Sistema Endócrino
4. Fisiologia do Músculo-Esquelético
5. Fisiologia da Membrana e Potencial de Ação
6. Controlo do Movimento do Corpo
7. Metabolismo energético
8. Fisiologia do aparelho cardiovascular e sistema respiratório

1. Psicologia: conceito; áreas de estudo e de intervenção
2. Influência social e fenómenos de influência social
3. Grupos e Dinâmicas de grupo
   1. Processos de Grupo
   2. Tipos de dinâmicas de grupo
   3. Princípios básicos para animar grupos
4. Principais caraterísticas do desenvolvimento na infância
5. Principais caraterísticas do desenvolvimento na adolescência
6. Principais características do desenvolvimento na idade adulta

1. Apresentação das modalidades constituintes das Atividades Aquáticas:
   1. Adaptação ao Meio Aquático para Bebés;
   2. Adaptação ao Meio Aquático;
   3. Natação Pura Desportiva;
   4. Fitness Aquático; Polo Aquático;
   5. Natação Artística;
   6. Saltos para a água;
   7. Natação Adaptada;
   8. Hóquei subaquático;
   9. Rugby subaquático.
2. Bases Mecânicas do meio aquático;
3. Metodologias de ensino, componentes didáticas, técnica e regulamentares de:
   1. Adaptação ao meio aquático;
   1. Natação Pura Desportiva, Natação Artística, Saltos para a água, Polo Aquático e Hidroginástica.
4. Salvamento Aquático
5. Planeamento, implementação e avaliação de sessões de atividades aquáticas.

1. Enquadramento teórico: história do fitness, caraterização e competências do profissional.
2. Step: metodologia, estrutura, planeamento.
3. Circuito: metodologia, estrutura, planeamento.
4. Localizada: metodologia, estrutura, planeamento.
5. Indoor cycling: metodologia, estrutura, planeamento.

Nesta UC será aprofundado o conceito da educação e aprendizagens através dos desportos de ar livre e serão aprofundados os Desportos de Precisão e Orientação. Para estes últimos serão abordados os seguintes conteúdos:

1. Caracterização destes desportos, aspetos técnicos, regulamentares e de segurança;
2. Definição conceptual dos desportos de ar livre nos contextos educacional, competitivo e de recreação
3. Cuidados ambientais na organização de atividades de desportos de ar livre
4. Organização de atividades no âmbito dos desportos de ar no geral e em particular nos desportos já referidos.
5. Metodologias e progressões pedagógicas do ensino dos desportos de ar livre para várias idades, populações e contextos.

1. A Fisiologia do exercício: Adaptação fisiológica;
2. A Fisiologia do exercício: Bioenergética;
3. A Fisiologia do exercício: Equilíbrio energético e controlo ponderal;
4. A Fisiologia do exercício: Fisiologia cardiorrespiratória;
5. A Fisiologia do exercício: Fisiologia do músculo-esquelético;
6. Avaliação das vias energéticas;
7. Desempenho do exercício e stress ambiental;
8. Sistema Imunitário;
9. Endocrinologia;
10. Exercício e populações especiais.

1. Conceitos básicos de nutrição e suplementação desportiva
2. Dispêndio energético e necessidades energéticas
3. Défices energéticos e recomendações nutritivas para praticantes
4. Regimes alimentares e elaboração de macros para apoio ao treino
5. Avaliação da composição corporal: métodos e aplicação prática
6. Suplementação e sua aplicação no desporto e exercício

1. Conceitos do treino desportivo
   1. O treino e a treinabilidade
   2. A carga e a cargabilidade
   3. A adaptação e a capacidade de rendimento
   4. A fadiga e a recuperação
   5. As componentes da carga
2. Princípios do treino
   1. Princípios biológicos, metodológicos e pedagógicos
3. Fatores do treino
   1. Fatores físicos: força, resistência, velocidade e flexibilidade
   2. Fator técnico
   3. Fator tático
4. Planeamento e Periodização:
   1. Plano de treino
   2. Estrutura do processo de treino
   3. Microciclo, mesociclo e macrociclo
5. Capacidades Motoras do Futebol
   1. Fisiologia e treino com Crianças e Jovens
   2. Fundamentação biológica do treino
   3. Treino da condição física de Crianças e Jovens
   4. Prevenção de lesões em Crianças e Jovens
6. Saber Ser no desenvolvimento e aprendizagem de Crianças e Jovens futebolistas
   1. O Treinador como formador de pessoas

1. Comportamentos interpessoais: profissional em sala, spotting, personal trainer;
2. Avaliação inicial: triagem e anamnese
3. Avaliação da aptidão física: força muscular, aptidão cardiorrespiratória, agilidade, potência e composição corporal
4. Prescrição do exercício
5. Monitorização da intensidade: perceção de esforço, da carga e da valência afetiva
6. Musculação: execução técnica em máquinas e com pesos livres
7. Cardio: execução da técnica
8. Estudos de caso: atletas de alto rendimento
9. Estudos de caso: gravidez, obesidade, reabilitação cardíaca, hipertensão arterial, dislipidemia, osteoporose, diabetes tipo II, artrite reumatoide.

1. Conceitos teóricos: Descrição do envelhecimento nas suas dimensões social, física, demográfica e psicológica.
2. Programas comunitários: Apresentação dos programas de intervenção que promovem um envelhecimento ativo.
3. Promoção de atividade física e saúde: Apresentação dos benefícios fisiológicos, psicológicos e sociais da atividade física para idosos.
4. Estilos de vida saudáveis e prevenção de quedas: Exploração de estratégias para promover estilos de vida saudáveis e reduzir o risco de quedas na população idosa.
5. Investigação em gerontomotricidade: Revisão das boas práticas de pesquisa no campo da gerontomotricidade.
6. Diretrizes para programas de intervenção comunitária: Análise das diretrizes e normas para a elaboração de programas comunitários que promovem o envelhecimento ativo.
7. Avaliação e prescrição de exercício físico: Abordagem sobre a avaliação e prescrição de exercício físico para idosos que vivem na comunidade ou em lares.

1. Operacionalização da formação: do plano à ação:
   1. competências e objetivos operacionais;
   2. conceitos, funções, domínios e avaliação;
2. As profissões das ciências do desporto:
   1. da certificação à formação contínua;
   2. competências e conhecimentos;
3. Comunicação e dinamização de indivíduos em formação:
   1. comunicação e comportamento relacional;
   2. diversidade no contexto de formação;
4. Análise e caracterização de organizações ou contextos associativos ou profissionais diferenciados, no âmbito da promoção da atividade física, exercício e prática desportiva.
5. Ética e deontologia profissional (código deontológico/conduta; dilemas éticos);
6. Elaborar um plano de ação/intervenção direcionado para diferentes contextos, baseado em conhecimentos adquiridos durante a formação académica.

Escolher entre uma das seguintes Unidades Curriculares:

1. Atividades de Academia II
   1. Conceitos Teóricos: Caraterização do profissional e competências necessárias para o profissional de exercício físico no contexto do fitness;
   2. Gestão e Coordenação de Ginásios: Competências para gerir e coordenar ginásios, assegurando o bom funcionamento desses espaços dedicados ao fitness;
   3. Circuito: metodologia, estrutura, planeamento, métodos de montagem coreográfica;
   4. Localizada: metodologia, estrutura, planeamento, métodos de montagem coreográfica;
   5. Crosstraining: metodologia, estrutura, planeamento, métodos de montagem coreográfica;
   6. Hidroginástica: metodologia, estrutura, planeamento, métodos de montagem coreográfica;
   7. Indoor cycling: metodologia, estrutura, planeamento, métodos de montagem coreográfica;
   8. Investigação na Área do Fitness: Contribuição de estudos sobre motivação e adesão ao exercício físico
2. Treino Desportivo II
   1. O treinador: o saber treinar
   2. Controlo e observação do treino e da competição
   3. Planeamento e periodização do treino
   4. O fenómeno do abandono desportivo
   5. Desenvolvimento das capacidades motoras específicas de cada modalidade
   6. A didática do treino
   7. Seleção de talentos

1. História e enquadramento da Psicologia do Desporto e do Exercício Físico a nível internacional e a nível nacional
2. A relação entre prática do exercício físico, saúde mental e perceção de qualidade de vida
3. Os processos emocionais, a motivação e a liderança em contexto(s) desportivo(s) e de exercício físico
4. Intervenção psicológica (desporto e exercício físico)

1. Analisar e caracterizar organizações ou contextos associativos ou profissionais diferenciados, no âmbito da promoção da atividade física, exercício e prática desportiva;
2. Elaborar um plano de ação/intervenção direcionado para diferentes contextos, baseado em conhecimentos adquiridos durante a formação académica;
3. Realização de diferentes funções na entidade/instituição e diferentes fases de desenvolvimento da sua aprendizagem/atuação;
4. Colaboração no desenvolvimento de projetos que a instituição se propõe realizar, de acordo com a sua orgânica e dinâmicas próprias;
5. Contribuição para a valorização e melhoria de serviços prestados pela entidade de acolhimento;
6. Apresentação de propostas de melhoria de práticas ou serviços, de motivação ou de melhor relacionamento com o público-alvo ou de captação de novos públicos;
7. Redação de Relatório de Estágio e Relatórios periódicos.

1. Métodos de pesquisa bibliográfica
2. Delineamento do estudo
3. Definição das hipóteses de pesquisa
4. Seleção da amostra
5. Recolha de dados
6. Controlo da qualidade dos dados
7. Análise, tratamento e interpretação dos dados
8. Apresentação e discussão dos resultados
9. Conclusões e ilações em trabalhos científicos